HIIT

HIIT staat voor High-Intensity Interval Training. Het is een effectieve trainingsvorm waarbij korte, intensieve oefeningen worden afgewisseld met korte rustmomenten. Bij FITSTUDIOS betekent HIIT dat je in een korte tijd je hele lichaam traint, je conditie verbetert en veel calorieën verbrandt. De trainingen zijn uitdagend, afwisselend en geschikt voor elk niveau, omdat je de intensiteit kunt aanpassen aan je eigen tempo.