Small group training is een trainingsvorm waarbij je sport in een kleine groep, meestal van 3 tot 5 personen, onder begeleiding van een professionele trainer. Door de kleine groepsgrootte krijg je veel persoonlijke aandacht, terwijl je tegelijkertijd profiteert van de motivatie en energie van samen trainen.
De trainingen zijn vaak gericht op kracht, conditie, mobiliteit en techniek, en worden aangepast aan het niveau en de doelen van de deelnemers. Of je nu wilt afvallen, sterker wilt worden of gewoon fitter in het leven wilt staan: small group training combineert de persoonlijke aanpak van personal training met de gezelligheid en betaalbaarheid van een groepstraining.